Oslo havn er landets største havn med ca. 6 mill tonn gods, hvorav ca. 75% skal til/fra Oslo og Akershus. E18 Mosseveien er stamvei med ÅDT = ca. 33.000 kjøretøyer. Østfoldbanen inngår i landets jernbanenett og har både lokal-, regional- og langdistansetog for passasjerer og gods. Sjursøya Oljeterminal med Tankskipsutstikkeren, fylleanlegg på land og lagertanker i fjell forsyner ca. 40 % av landets forbruk (hele Østlandet). Den nye containerterminalen på Sjursøya ble ferdigstilt i 2007 og har en kapasitet på 400.000 TEUs pr. år.